En este vídeo, podrás ver como Manu Osuna, consultor y coach ejecutivo de Grupo Emociona, nos habla sobre la gestión del tiempo y la energía, un tema clave y de gran importancia actualmente que afecta de una forma decisiva el bienestar de los médicos.
Muy explicativo, ¿verdad? Seguro que estás tan de acuerdo como yo en que, por lo menos, uno puede decidir con qué actitud va a vivir. Por eso es tan importante entrenar nuestra mentalidad para reducir nuestro nivel de estrés, y todo pasa por tomar conciencia de lo que pensamos y centrarnos en lo que sí podemos hacer ante un problema o una situación determinada.
Así que ahora, hablando del estrés, es momento de realizar un ejercicio de autoevaluación para medir tu nivel de estrés y conocer qué puedes hacer para reducirlo y mejorar en la gestión de tu tiempo.